HMB nutrabio

Beneficios de NutraBio HMB (1000mg)

Promueve la masa muscular magra.
Minimiza la degradación muscular.
Mejora la síntesis de proteínas.

NutraBio HMB es una ayuda ergogénica clínicamente probada que se ha demostrado en más de 50 estudios en humanos que mejora la fuerza y la potencia, aumenta la masa magra y ayuda a la recuperación. HMB (abreviatura de beta-hidroxi beta-metilbutirato) en un metabolito activo de la leucina que tiene propiedades antabólicas y anabólicas. Debido a estos atributos, el HMB reduce la degradación de las proteínas musculares y al mismo tiempo induce la síntesis de proteínas musculares. Esto significa que el HMB puede generar ganancias rápidas de fuerza en menos tiempo, aumentar significativamente la masa muscular magra, respaldar una recuperación muscular más completa y reducir el daño muscular causado por el ejercicio de resistencia. De hecho, una postura reciente de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva valida estas afirmaciones. Basándose en una revisión exhaustiva de la literatura sobre HMB, llegaron a la conclusión de que el HMB mejora la recuperación muscular al atenuar el daño muscular; El HMB aumenta la hipertrofia muscular, la fuerza y la potencia en poblaciones entrenadas y no entrenadas cuando se aplica el protocolo de ejercicio adecuado; La eficacia del HMB se manifiesta en jóvenes y mayores; y el HMB es seguro para consumir.

Al igual que la creatina, la beta-alanina y otros compuestos bien estudiados y probados que mejoran el rendimiento, NutraBio HMB es una sólida adición al régimen de entrenamiento y a la pila de suplementos de cualquier atleta. Por ejemplo, las investigaciones han demostrado que cuando se combina HMB con creatina, los beneficios ergogénicos, en comparación con los que se podrían lograr con cualquiera de los compuestos de forma independiente, aumentan significativamente.

¿CÓMO FUNCIONA EXACTAMENTE HMB?

Las principales funciones fisiológicas del HMB son su capacidad para estabilizar la membrana celular de los músculos, estimular la síntesis de proteínas y disminuir la degradación de proteínas. El mecanismo está relacionado con el papel del HMB como sustrato alternativo para la síntesis de colesterol. La inhibición de la síntesis de colesterol provoca un deterioro de las funciones musculares, un aumento del daño muscular y, finalmente, necrosis muscular. Para mantener la integridad de la membrana, las células musculares dependen de la síntesis de colesterol. El aumento de HMB intramuscular puede proporcionar un sustrato fácilmente disponible para la síntesis del colesterol necesario para formar y estabilizar la membrana de las células musculares. Se ha demostrado que el HMB regula positivamente la síntesis muscular mediante la activación de la vía mTOR y disminuye la degradación muscular al influir en las vías de degradación de proteínas dependientes de la ubiquitina-proteosoma. En pocas palabras, el HMB cambia el equilibrio de la síntesis de proteínas, inclinando la balanza a favor del músculo. Cuando la síntesis de proteínas es igual a la degradación de proteínas, no hay ganancia neta de proteína muscular. Esto es importante para mantener/aumentar la fuerza. Por lo tanto, el aumento en la síntesis de proteínas y la disminución en la degradación de proteínas que se logra mediante la suplementación con HMB da como resultado mayores ganancias de fuerza y una recuperación más rápida a través de ganancias netas de proteína muscular.