Nutrabio Omega 3

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Los ácidos grasos esenciales omega-3 (AGE) son grasas buenas poliinsaturadas que se encuentran en el aceite de pescado de agua fría como el salmón, el atún, o en las semillas de lino, nueces y otras plantas. Están clasificados como esenciales porque su cuerpo los necesita para una salud completa, pero no puede producirlos por sí solo. Deben obtenerse mediante dieta o suplementos.

Los ácidos grasos esenciales omega-3 juegan un papel importante en el bienestar cardiovascular al ayudar a mantener niveles saludables de colesterol, presión arterial y latidos cardíacos. Se cree que reducen la «pegajosidad» de las células sanguíneas (también conocida como agregación plaquetaria), promoviendo una circulación saludable. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda consumir pescado graso al menos dos veces por semana, o que los ácidos grasos esenciales omega-3 se obtengan a través de suplementos regulares, para proteger la salud del corazón.

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