Omega 3 es un suplemento de aceite de pescado con un historial de mejora de la salud. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos omega-3, particularmente EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico). Los omega-3 se consideran grasas antiinflamatorias en comparación con las grasas omega-6 (proinflamatorias) y omega-9 (neturales). Se ha observado que el consumo regular de pescado o la suplementación con aceite de pescado mejora varios parámetros de salud.
Puede mejorar los perfiles de lípidos en sangre.Aumenta la memoria y la función cognitiva. Muchos consideran que el aceite de pescado es un suplemento que todos deberían usar. Principalmente, el aceite de pescado se recomienda para corregir los perfiles de ácidos grasos desequilibrados como resultado de las dietas modernas, que a menudo son ricas en grasas omega-6. Con proporciones más equilibradas de omega-3 a omega-6, se mejora la salud general y las personas tienden a sentirse mejor en general. Omega 3 contiene la dosis recomendada para mantener una buena salud.
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