Creatina BUCKED UP

El monohidrato de creatina es una sustancia natural que su cuerpo produce para ayudar a sus músculos a generar energía. Cuando tomas suplementos de creatina, puedes almacenar más creatina en tus músculos, lo que significa que puedes producir más energía durante los entrenamientos. Esto puede ayudarte a levantar pesas más pesadas, hacer más repeticiones y obtener mejores resultados.

Esta es la verdad: la creatina ayuda a proporcionar energía a los músculos durante períodos cortos de actividades de alta intensidad, como levantamiento de pesas o carreras de velocidad. Lo hace mediante la regeneración de ATP (trifosfato de adenosina), que es la principal fuente de energía de las células. Esto le permite para realizar más repeticiones o generar más potencia antes de que aparezca la fatiga

Además de aumentar la fuerza y la masa muscular, la creatina también puede ayudarte a recuperarte más rápido de los entrenamientos. Cuando haces ejercicio, tus músculos se descomponen. La creatina ayuda a que tus músculos se recuperen más rápido*, para que puedas volver al gimnasio antes y comenzar a desarrollar músculo nuevamente.