Melatonina Nutricost

La melatonina es una hormona natural, producida por nuestra glándula pineal, que ayuda a nuestro cuerpo a dormir. Esta «hormona del sueño» ayuda a ajustar nuestro reloj interno o ritmo circadiano, y también se ha descubierto que desempeña otras funciones importantes en nuestro cuerpo. La melatonina ha demostrado ser segura y eficaz y puede ser una excelente manera de ayudar a establecer buenos hábitos y rutinas de sueño